Na receita de hoje você vai aprender a preparar amêndoas de uma forma completamente diferente de tudo o que já viu. O resultado é um sabor agridoce muito peculiar. Experimente!
Ingredientes:
- 1 clara de ovo
- 1 ½ xícaras de amêndoas
- 1 colher de chá de suco de limão (você pode usar diretamente ácido cítrico para melhores resultados)
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de endro seco
- ½ colher de chá de pimenta do reino
- ½ colher de chá de cebola em pó
- 1 pitada de coentro
Modo de preparo:
- Bata a clara de ovo até ficar leve e fofa em uma tigela grande.
- Adicione o ácido cítrico, a pimenta, a cebola em pó, o sal e o endro e bata novamente.
- Adicione as amêndoas e mexa delicadamente.
- Despeje as amêndoas em uma assadeira forrada e com borda. Espalhe para que fique plana.
- Asse em forno pré-aquecido a 180º C por 12 minutos.
- Espere esfriar antes de servir.
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Referências bibliográficas:
- https://drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- SHAW, Josh. Keto Made Easy: 250 Flavorful Keto Recipes – 21-Day Meal Prep for Weight Loss – Weekly Plans to Lose Up to 20 Pounds in a Healthy Way. Edição do Kindle.