Molhos para salada industrializados costumam estar cheios de conservantes e açúcares. Por isso, hoje você vai conferir mais uma delícia keto: um molho caesar adaptado, que vai ficar perfeito com qualquer prato!
Ingredientes:
- 40 g de queijo parmesão
- 1 ½ xícara de azeite
- 1 colher de sopa de mostarda Dijon:
- 1 colher de chá de vinagre de vinho tinto
- 1 pitada de pimenta preta:
- 1 ½ dente de alho picado
- 1 ½ colher de chá de sal
- 20 g de anchovas
- Suco de 1 limão
Modo de preparo:
- Misture todos os ingredientes, exceto o sal, até que a consistência desejada seja alcançada. Você pode ajustar a consistência diluindo-a com água. Certifique-se de adicionar a água aos poucos. Adicione o sal também aos poucos e prove até o sabor desejado.
Referências bibliográficas:
- https://drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- SHAW, Josh. Keto Made Easy: 250 Flavorful Keto Recipes – 21-Day Meal Prep for Weight Loss – Weekly Plans to Lose Up to 20 Pounds in a Healthy Way. Edição do Kindle.