Quando se fala em salada, você pensa somente em folhas verdes, certo? Mas para uma refeição em acordo com a dieta keto, você precisa de gorduras boas… É aí que entram os ingredientes que vão fazer você AMAR comer salada.
Ingredientes:
- 2 xícaras de brócolis, picadas
- 2 xícaras de flor de couve-flor, picadas
- ¼ xícara de maionese caseira
- ¼ xícara de creme de leite
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã
- 6 fatias de bacon, cozido, picado
Modo de preparo:
- Cozinhe o brócolis e a couve-flor no vapor até ficarem macios. Escorra e seque.
- Coloque as florzinhas em uma tigela e adicione os ingredientes restantes.
- Misture bem e sirva frio.
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Referências bibliográficas:
- https://drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- SHAW, Josh. Keto Made Easy: 250 Flavorful Keto Recipes – 21-Day Meal Prep for Weight Loss – Weekly Plans to Lose Up to 20 Pounds in a Healthy Way. Edição do Kindle.