A carne moída é o principal deste prato, mas os acompanhamentos transformam tudo em uma refeição completa, saudável e perfeita para a sua dieta keto. Só ingredientes simples que todo mundo tem em casa!
Ingredientes:
- 350 g de carne moída
- 50 g de manteiga para fritar
- 100 g de queijo cheddar ralado
- 50 g de alface
- ½ pepino
- ½ pimentão verde
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
- Até que esteja completamente cozido e a maior parte do caldo tenha sido evaporada, doure a carne moída na manteiga.
- No final, abaixe o fogo e adicione sal e pimenta a gosto. Sirva com queijo ralado e vegetais crus.
- Regue um pouco de azeite sobre a salada antes de servir.
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Referências bibliográficas:
- https://drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- SHAW, Josh. Keto Made Easy: 250 Flavorful Keto Recipes – 21-Day Meal Prep for Weight Loss – Weekly Plans to Lose Up to 20 Pounds in a Healthy Way. Edição do Kindle.