Hora da pizza! Mas sem a massa tradicional, cheia de carboidratos… Mas isso é possível? Olha, a resposta é sim. E fica ainda mais gostoso!
Ingredientes:
Para a massa
- 4 ovos
- 180 g de queijo ralado
Para o recheio
- 3 colheres de sopa de molho de tomate caseiro
- 1 colher de chá de orégano seco
- 140 g de queijo ralado
- 40 g de pepperoni
- azeitonas opcionais
Modo de preparo:
- Primeiro, aqueça o forno a 200° C. Então, comece com a “massa”. Primeiro, quebre os ovos em uma tigela e adicione um pouco de queijo ralado.
- Misture bem. Com a ajuda de uma espátula, espalhe a massa de ovo e queijo sobre uma assadeira forrada com papel manteiga. Forme dois círculos.
- Asse no forno por cerca de 15 minutos, até que a crosta da pizza fique dourada. Agora, remova e deixe esfriar. Aumente a temperatura do seu forno até 225° C.
- Em seguida, espalhe um pouco de molho de tomate na crosta. Polvilhe um pouco de orégano e cubra com queijo.
- Coloque as azeitonas e os pepperonis por cima. Asse por mais 6 a 10 minutos.
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Referências bibliográficas:
- https://drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- SHAW, Josh. Keto Made Easy: 250 Flavorful Keto Recipes – 21-Day Meal Prep for Weight Loss – Weekly Plans to Lose Up to 20 Pounds in a Healthy Way. Edição do Kindle.