Sempre é bom contar com uma receita simples para quando estamos com pressa. Não é porque você está sem tempo que precisa comer algo pouco saudável. Este assado de queijo e castanhas é delicioso e vai turbinar sua deita keto!
Ingredientes:
- 250 g de queijo Camembert ou Brie
- 1 dente de alho picado
- 1 colher de sopa de alecrim picado
- 50 g de noz pecan picada
- 1 colher de sopa de azeite
- sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
- Pré-aqueça o forno a 200° C.
- Pegue uma assadeira forrada com papel manteiga e coloque o queijo.
- Coloque o azeite em uma tigela pequena e misture ervas, nozes e alho. Adicione o sal e a pimenta necessários.
- Despeje esta mistura no queijo. Agora asse por 10 minutos. Verifique se o está macio e as nozes torradas.
- Sirva quente.
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Referências bibliográficas:
- https://drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- SHAW, Josh. Keto Made Easy: 250 Flavorful Keto Recipes – 21-Day Meal Prep for Weight Loss – Weekly Plans to Lose Up to 20 Pounds in a Healthy Way. Edição do Kindle.