Tudo sempre depende dos ingredientes. Veja esse frango por exemplo… Ele se combina com dois dos melhores alimentos que o reino vegetal tem a oferecer. Os resultados você sente na saúde e na balança, graças à dieta keto!
Ingredientes:
- 1 kg de frango desossado em pedaços
- 2 colheres de sopa de óleo de abacate
- 1/2 xícara de leite de coco
- 1 colher de chá de sal marinho
- 1 cebola picada
- 4 dentes de alho picados
- 1 colher de chá de cominho em pó
- 1 colher de chá de pimenta moída na hora
- 4 colheres de sopa de molho de tomate caseiro
Modo de preparo:
- Misture todos os ingredientes.
- Adicione tudo a uma panela, tampe e cozinhe por 10 minutos.
- Abaixe o fogo e espere por mais 5 minutos.
- Mexa ao final para soltar o frango.
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Referências bibliográficas:
- https://drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- D., Ann. Simply KETO Diet: Easiest recipes ever. Easy and Healthy Cooking exist. Edição do Kindle.