Você já deve saber que as castanhas e algumas sementes são ótimas para sua saúde. Mas, quais usar para fazer uma mistura perfeita? Confira essa dica de receita e prepare o seu snack semanal supersaudável!
Ingredientes:
- 100 g de amendoim
- 100 g de sementes de abóbora
- 100 g de nozes
- 100 g de amêndoas
Modo de preparo:
- Misture bem as nozes e coloque em um saco ou recipiente.
- Mesmo se você tiver pouco tempo para uma refeição real, este mix de castanhas e sementes restaurarão seus níveis de energia!
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Referências bibliográficas:
- https://drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- Müller, Mathias. Receitas Low Carb: 100 Receitas Low Breakfast Carb para perda de peso bem sucedida em 2 semanas. Edição do Kindle.