Agora, uma receita super-rápida para o correria do dia a dia. É só pegar os abacates, rechear com essa maravilha das águas e está pronto. Um verdadeiro fast food supersaudável!
Ingredientes:
- 2 abacates
- 100 g de salmão defumado
- 150 g de cream cheese (você pode temperar com ervas finas, se gostar)
Modo de preparo:
- Corte os abacates ao meio e retire o caroço. Remova a polpa com uma colher e pique em cubos.
- Reserve a casca, que vai funcionar como uma tigela para a receita.
- Agora, corte o salmão também em cubos.
- Misture os cubos de abacate com os cubos do salmão e o cream cheese.
- Sirva imediatamente na casca dos abacates ou guarde na geladeira.
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Referências bibliográficas:
- https://drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- Müller, Mathias. Receitas Low Carb: 100 Receitas Low Breakfast Carb para perda de peso bem sucedida em 2 semanas. Edição do Kindle.