Está com pressa? Esse assado de camarões com queijo feta, além de muito saudável e incrível para quem faz a dieta keto, leva cerca de 15 minutos para ficar pronto. Mãos à obra!
Ingredientes:
- 500 g de camarão
- 500 g de molho de tomate caseiro
- 200 g de queijo feta
- 1 molho de cebolinha
- 2 dentes de alho
- 2 galhos de tomilho
- Azeite
- Sal e pimenta para temperar
Modo de preparo:
- Primeiro, fatie a cebolinha e refogue em uma panela com um pouco de óleo de coco. Após cerca de 2 minutos adicione o camarão e refogue mais 3 minutos. Retire a panela do fogo e deixe descansar por um tempo.
- Cubra o fundo de uma caçarola com o molho de tomate. Esmague uniformemente o queijo feta com os dedos por toda a caçarola. Pique os dentes de alho e adicione.
- Tempere o conteúdo da panela com sal e pimenta e depois coloque na caçarola.
- Coloque o tomilho por cima e cozinhe em forno pré-aquecido a 175 ° C por 10 minutos.
- Arrume em pratos ainda quentes ou sirva na caçarola.
Esta receita tem:
- 350 calorias
- 16,9 g de gorduras
- 36 g de proteínas
- 10,1 g de carboidratos
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Referências bibliográficas:
- https://drrondo.com/dieta-cetogenica-o-que-e-como-funciona/
- https://drrondo.com/comer-varias-pequenas-refeicoes-nao-ajuda-voce-emagrecer/
- https://drrondo.com/vinagre-de-maca-dieta-cetogenica/
- https://drrondo.com/gordura-carboidratos-alta-performance/
- Müller, Mathias. LowCarb Recipes: 50 Low Carb Lunch Recipes for Successful Weight Loss in 2 Weeks. Edição do Kindle.