Tem Diabetes ou Pré-Diabetes? Consuma as Proteínas Antes!
Estima-se que hoje no planeta 463 milhões de adultos têm diabetes tipo 2, e a tendência é de aumento, com …
O que Você Come Primeiro Pode Aumentar o seu Emagrecimento
Sempre se falou que você é o que você come… Mas ninguém nos disse que dependendo da ordem em que …
Como o Mindfulness pode Ajudar na sua Depressão
A depressão é um problema global que cresce a cada dia, e com a pandemia, vimos o número de pessoas …
Por Que Reduzir a Ferritina é Vital Para a Sua Saúde
Medir a ferritina sérica é fundamental, apesar de ela ainda mal compreendida por muitos médicos. A ferritina é uma proteína …
Você Está Comendo Plástico com Frango Assado?
Ah! O mundo moderno! Cheio de facilidades… Tudo é muito mais prático e rápido… E a indústria consegue soluções pra …
O Fantástico Resultado da Meditação na Gravidez
Se você me acompanha por aqui já viu como eu sempre comento sobre os benefícios da meditação. O que há …
Uma Nova Ameaça no Fast Food (Sim, Mais Uma!)
Se você me acompanha por aqui, já deve ter ouvido falar disso. É algo que eu sempre comento, pois esse …
Mais 1 Benefício da Amamentação (E Não é para o Bebê…)
Talvez você já tenha ouvido falar do quanto a amamentação é importante para a saúde dos bebês. Mas para as …
Existe Limite para o Consumo de Café?
Café sem limites. O tempo todo. Toda hora! Esse é o sonho dos fãs do café. Se você é um …
Como se Recuperar no Pós-Covid
Estamos vivendo uma nova onda de contaminação pela Covid, sendo que no caso a cepa que está influindo é a …
50% dos Novos Casos de Diabetes Poderiam ser Evitados?
A diabetes é motivo de terror pra muita gente. E alguns ainda a veem como uma doença inevitável, o que …
Como a Poluição Prejudica seu Bebê que Ainda nem Nasceu
Quando os bebês ainda estão na barriga de suas mamães, eles estão completamente seguros, certo? Errado! Infelizmente, o mundo em …
O Devastador Resultado de Dormir Mal Várias Noites
Provavelmente você já dormiu mal alguma vez e viu como isso prejudicou o seu dia… Menos concentração, sensação de cansaço …
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Probióticos Tópicos para Proteger a sua Pele?
O segredo para se manter uma pele saudável e rejuvenescida não depende apenas dosalimentos que você ingere ou dos suplementos …
Será que Começar o seu Dia com Chocolate é uma Boa Ideia?
Essa é uma daquelas pesquisas controversas, que descobrem algo inesperado e completamente fora do senso comum. O que aconteceria se …
Palmito: o Super Alimento Keto e Vegano
O palmito é um vegetal branco extraído do miolo de certos tipos de palmeiras de áreas úmidas e tropicais. É …
Cólicas Menstruais: 4 Formas Naturais de Alívio
Muitas mulheres sofrem todo mês com as cólicas menstruais. Essa dor é causada pela liberação de prostaglandina, a substância que …
É Hipertensão ou Menopausa?
Quando ocorrem ondas de calor, palpitações e sintomas similares em mulheres de meia idade, muitos correm para fazer um diagnóstico …
Como se Exercitar Todos os Dias sem Nem Perceber
Você já parou pra pensar como o seu dia a dia interfere na quantidade de exercício físico que você faz? …