Mais uma confirmação surpreendente entre a saúde intestinal e o bem estar do seu coração.
Recentemente, o Framingham Heart Study enfocou nesse assunto, mostrando que certos micróbios do seu trato digestivo tem influência direta nos seus níveis de colesterol.
Em um estudo com 1429 participantes, os cientistas analisaram a correlação entre o microbioma intestinal e a saúde cardíaca.
Ficou claro que os níveis de seu colesterol são impactados por bactérias do gênero Oscillibacter.
Os indivíduos com alta concentração destas bactérias tendem a ter os níveis mais baixos de colesterol, tanto no sangue como nas fezes.
As bactérias do gênero Oscillibacter produzem enzimas específicas que estão envolvidas no processo de glicosilação e dehidrogenação, optimizando naturalmente níveis de colesterol no seu corpo.
Enzimas degradadoras de colesterol
Existe também no intestino, enzimas degradadoras de colesterol, conhecida por colesterol desidrogenase, presente em bactérias intestinais que transformam colesterol em coprostanol, uma forma dificilmente absorvida pelo seu corpo.
Trata-se das enzimas gene ismA.
Com esta descoberta fica mais claro a importância de se ter uma estratégia alimentar, bebidas ou alimentos fermentados, ou probióticos que promovem de modo natural e efetivo o crescimento das bactérias Oscillibacter, que tem o gene ismA, podendo ter um ótimo suporte para a saúde cardiovascular.
Importância do colesterol
Com o entendimento do microbioma intestinal e o controle do colesterol, é preciso ter sempre o entendimento de que o colesterol, é uma substância vital para a nossa saúde.
Ele é fundamental como componente da membrana celular, promovendo a integridade da mesma. Age como a vitamina D, vital para imunidade e saúde óssea.
No sistema digestivo, ajuda na formação dos sais biliares, necessário para absorção das gorduras e vitaminas lipossolúveis.
Integra a bainha de mielina no sistema nervoso, responsável pela transmissão dos impulsos nervosos, através do corpo.
Portanto, o equilíbrio do colesterol é fundamental para termos ótima saúde, além de nos proteger conforme envelhecemos.
A grande confusão em relação ao colesterol é a nível de doença cardíaca, que ocorre por lesão endotelial, da parede vascular, gerada por dieta inadequada, tabagismo, poluição, químicos e estresse.
E quando ocorrem essas lesões, aí o colesterol é enviado pelo nosso corpo, como agente reparador, apesar de no passado ter sido entendido como o causador do problema.
Na verdade, ele está lá para ajuda-lo e não para lhe fazer mal.
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Referências bibliográficas:
– Cell April 11, 2024, Volume 187, Issue 8, P1834-1852.
– Cell Host Microbe. 2020 Aug 12;28(2):245–257.e6
– Front. Endocrinol., 13 June 2024, Discussion
– YouTube, The Primal Podcast October 6, 2024, 0:21