Às vezes eu faço uma pergunta no meu consultório que assusta meus pacientes.
Eu pergunto:
“Será que você está com Alzheimer e ainda não sabe?”
Calma, não é uma insensibilidade minha. Na verdade, eu nunca perguntaria isso para alguém que de fato apresenta algum sintoma.
É apenas algo que fala para pessoas que levam uma vida pouco saudável, e logo em seguida explico que hábitos ruins – como má alimentação, cigarro, álcool em excesso, falta de exercícios – pode levar ao Alzheimer.
O fato de não saber é porque nós temos uma tendência a imaginar que o Alzheimer só começa na terceira idade…
Mas isso é falso. Quando os sintomas aparecem, significa que a doença já está instalada.
Ela começou aos poucos, ao longo de muito tempo, e foi se desenvolvendo silenciosamente – apoiada pelos hábitos ruins que falei…
E, sem cuidados, uma hora a conta chega, e tudo o que você pode fazer é tentar reduzir a marcha do Alzheimer.
Mas, como isso ocorre? E como começa?
Entendendo o início do Alzheimer
Já se tinha a noção de que o Alzheimer começa antes do que se imaginava. Mas ainda restavam algumas dúvidas sobre esse processo.
Uma pesquisa recente jogou uma luz sobre esse assunto – e também um novo alerta sobre a importância de você começar a se cuidar agora…
Pesquisadores da Universidade de Cambridge, em um esforço internacional, pela primeira vez divulgaram os resultados de uma análise feita em humanos sobre o avanço do Alzheimer.
Eles analisaram tanto dados de pessoas que faleceram com a doença como o de pessoas ainda vivas, por meio de escaneamento do cérebro.
A grande novidade é que esse estudo pode mudar tudo o que conhecemos nessa área, pois foi possível observar que o Alzheimer não começa em uma parte do cérebro e se espalha aos poucos, como se achava…
Mas ele pode começar em vários pontos diferentes, como explica o Dr. Georg Meisl:
“O pensamento era que o Alzheimer se desenvolvia de uma forma semelhante a muitos cânceres: os agregados se formam em uma região e, em seguida, se espalham pelo cérebro. Mas, em vez disso, descobrimos que, quando o Alzheimer começa, já existem agregados em várias regiões do cérebro e, portanto, tentar impedir a propagação entre as regiões fará pouco para retardar a doença.”
Por outro lado, também se viu que a replicação dos agregados de proteína TAU no cérebro (o que causa o Alzheimer) é bem lenta, demorando cerca de 5 anos em cada área afetada.
É por isso que quando os sintomas aparecem, a doença já estava progredindo há muitos anos…
E é por isso que você tem tempo para se proteger, mas precisa agir agora!
Dicas para se proteger do Alzheimer
Sempre vale a pena recordar aquelas dicas simples, para começar desde cedo a prevenir o Alzheimer.
- Faça uma dieta keto
- Aumente sua sensibilidade à insulina cortando os carboidratos
- Consuma alimentos antioxidantes
- Tome sol para conseguir vitamina D
- Tenha uma boa flora intestinal
- Faça detox de metais pesados se possível
- Durma de 7 a 8 horas por dia
- Estimule sua mente com estudo e atividades
Quer saber um pouco mais sobre cada um desses itens? É só clicar aqui e ler sobre eles em um post especial.
Vamos manter nossa saúde e nossa independência quando a idade chegar.
Supersaúde!
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Referências bibliográficas:
- Georg Meisl, Eric Hidari, Kieren Allinson, Timothy Rittman, Sarah L. DeVos, Justin S. Sanchez, Catherine K. Xu, Karen E. Duff, Keith A. Johnson, James B. Rowe, Bradley T. Hyman, Tuomas P. J. Knowles, David Klenerman. In vivo rate-determining steps of tau seed accumulation in Alzheimer’s disease. Science Advances, 2021; 7 (44) DOI: 10.1126/sciadv.abh1448.
- University of Cambridge. “Cause of Alzheimer’s progression in the brain.” ScienceDaily. ScienceDaily, 29 October 2021.
- Os 10 Causadores de Risco de Alzheimer – www.DrRondo.com
- Como Proteger seu Cérebro do Alzheimer – www.DrRondo.com
- Diabetes e Alzheimer são a Mesma Doença? – www.DrRondo.com
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