Se você acompanha os artigos por aqui, já sabe que a música traz inúmeros benefícios para a saúde. Ela melhora humor, sono, estresse, ansiedade e até a hipertensão. Porém, o assunto de hoje está mais relacionado a “fazer” música: estou falando de tocar um instrumento musical.
Sabia que isso pode fazer muito bem para o seu cérebro?
É o que diz um estudo publicado no Journal of Neuroscience. Segundo a pesquisa, quando você toca um som em um instrumento musical, ocorre uma alteração nas suas ondas cerebrais. Isso melhora em um curto espaço de tempo sua audição e compreensão. Incrível, não é mesmo?
A boa notícia com relação a essa informação é que ela mostra que seu cérebro tem a capacidade de compensar problemas que prejudicam a capacidade mental, tanto doenças quanto lesões.
De acordo com um dos responsáveis pelo estudo, há uma diferença entre simplesmente ouvir o som de uma música e ser o responsável por produzi-lo em um instrumento musical. Segundo o Dr. Ross, professor de biofísica médica na Universidade de Toronto:
“Há hipóteses de que o ato de tocar música requer que muitos sistemas cerebrais trabalhem juntos, como os sistemas auditivo, motor e de percepção. Neste estudo foi a primeira vez que vimos mudanças diretas no cérebro após uma sessão, demonstrando que a ação de criar música leva a uma forte mudança na atividade cerebral”.
E olha que os resultados foram obtidos apenas com os participantes do estudo tocando um sino tibetano. Isso mesmo. Depois de ouvir o som, eles tinham somente que reproduzi-lo. Imagina então quando você aprende toda a complexidade de outros instrumentos musicais?
A ideia desses pesquisadores, agora, é observar como tocar instrumentos pode ajudar pessoas que foram vítimas de derrame. Eles querem desenvolver também tratamentos para o cérebro baseados na música.
Cérebro mais eficiente
Outro estudo, desenvolvido pelo Baycrest Centre for Geriatric Care, mostrou que aprender a tocar um instrumento musical também deixa o cérebro mais eficiente.
Na pesquisa, voluntários tinham de realizar alguma tarefa que necessitasse de certo esforço mental. E aqueles que sabiam tocar um instrumento tinham atividade cerebral menor que os que não tinham desenvolvido essa habilidade. O mesmo aconteceu com pessoas que falavam mais de uma língua.
Segundo o Dr. Claude Alaim, “Essas descobertas mostram que músicos e bilíngues exigem menos esforço para realizar a mesma tarefa, o que também poderia protegê-los contra o declínio cognitivo e retardar o início da demência. Nossos resultados também demonstraram que as experiências de uma pessoa, seja aprender a tocar um instrumento musical ou outro idioma, podem moldar como o cérebro funciona e quais redes são usadas.”
Ou seja, se você quer se prevenir de derrames, melhorar sua função cerebral e evitar a demência, treine o seu cérebro. Que tal aprender a tocar um instrumento musical? Certamente você terá um hobby saudável e ainda vai se proteger. Eis mais um caminho para uma Supersaúde!
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Referências bibliográficas:
- Sound-Making Actions Lead to Immediate Plastic Changes of Neuromagnetic Evoked Responses and Induced β-Band Oscillations during Perception. Bernhard Ross, Masihullah Barat and Takako Fujioka. Journal of Neuroscience 14 June 2017, 37 (24) 5948-5959.
- Alain, C. , Khatamian, Y. , He, Y. , Lee, Y. , Moreno, S. , Leung, A. W. and Bialystok, E. (2018), Different neural activities support auditory working memory in musicians and bilinguals. Ann. N.Y. Acad. Sci., 1423: 435-446.
- https://drrondo.com/musica-classica-efeitos-positivos-hipertensao/
- https://drrondo.com/7-beneficios-da-musica-para-sua-saude/