Você vive atormentando pelo estresse em sua vida? Passa os dias correndo pra lá e pra cá, atarefado e extremamente preocupado? Saiba que essas preocupações podem fazer muito mal para a sua saúde!
Alguns estudos já demonstraram a relação perigosa entre o câncer e o estresse. Essa condição, cada vez mais comum no mundo moderno, está relacionada a como nosso corpo responde – ou deveria responder – a situações de perigo ou estressantes.
Nosso sistema nervoso simpático libera hormônios com esse objetivo, e quando isso acontece em excesso, pode ter interferência no desenvolvimento e crescimento de tumores.
Estresse e câncer no pâncreas
Um estudo do Columbia University Medical Center analisou a relação entre o estresse e um tipo de câncer específico: o câncer no pâncreas. O estudo comparou ratos que viviam em condições normais com animais colocados em situações estressantes.
Depois de 14 semanas, foram encontrados lesões relacionadas ao câncer em 38% dos ratos estressados. Os que estavam em condições normais não apresentavam nenhum sinal de doença.
“Nós sabemos que você precisa de uma mutação de DNA para iniciar o caminho para o câncer, mas nossas descobertas sugerem que o estresse faz algo para levar as coisas adiante”, comenta o líder do estudo, Dr. Timothy C. Wang.
Os pesquisadores querem agora saber mais detalhadamente qual o processo e quais substâncias decorrentes de atividades estressantes estão envolvidas no surgimento da doença. Mas já é possível entender o que você precisa fazer…
Reduza seus níveis de estresse!
Veja algumas medidas para melhorar sua resposta às situações estressantes:
- Corrija o seu nível nutricional e proteção antioxidante para aumentar sua resistência ao estresse.
- Converse com seu médico para avaliar e se necessário fazer uso de programa Detox para contaminantes ambientais e metais pesados, que comprometem o seu mecanismo de autorreparação.
- Corrija sua ecologia intestinal: frequentemente no estresse as pessoas apresentam disbiose intestinal, aonde há comprometimento da reação às situações estressantes;
- Faça atividade física regularmente;
- Divirta-se mais;
- Passe mais tempo em ambiente externo;
- Ouça música;
- Faça meditação;
- Faça yoga;
- Evite o isolamento social;
- Restaure a função tireoidiana diária, um desequilíbrio muito frequente;
- Converse com seu médico sobre corrigir possíveis desequilíbrios hormonais.
Estresse é coisa séria! Como é quase impossível não passar por ele, cuide-se para estar bem quando passar por situações desafiantes. Uma Supersaúde também depende disso!
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Referências bibliográficas:
- Pancreatic cancer accelerated by stress, finds study. Eurekalert.com. 10 jan. 2018.
- Wilson, James. “Adrenal Fatigue: The 21st Century Stress Syndrome.” Smart Publications, 2002
- Lancet, February 6, 1999;353:455-458.
- Comp. Biochem. Thysiol., 1989;94A(4):569-574
- Internal Medicine World Report, 1992;7(8):13-41.
- British Journal of Hospital Medicine, 1996;55(9):571-574.
- Postgraduate Medicine, January1991;89(1):159-164
- Annals of Medicine, 1994;26:1-3.
- https://drrondo.com/cortisol-hormonio-antiestresse/
- https://drrondo.com/estresse-cronico-aumenta-o-risco-de-cancer-e-doenca-cardiaca/