No seu trabalho, você se exercita de alguma forma? Fica muito tempo em pé ou andando, ou faz trabalhos que …
Cuidado na Hora de Caminhar em Casal!
Você costuma caminhar acompanhado ou acompanhada com aquela pessoal especial? Em primeiro lugar, vou te parabenizar por estar fazendo atividade …
Como se Exercitar Todos os Dias sem Nem Perceber
Você já parou pra pensar como o seu dia a dia interfere na quantidade de exercício físico que você faz? …
Atividade Física: Benefícios Ilimitados para o Coração
Certamente você já sabe que a atividade física gera benefícios e proteção para o seu coração. A saúde cardiovascular como …
Uma Combinação Explosiva para Destruir a Fadiga
Sim, esta é uma combinação realmente explosiva, capaz de mandar a fadiga pelos ares! Mas ao contrário do que pode …
Como a Atividade Física Comum do Dia a Dia deixa Você Mais Feliz
Emagrecimento, ganho de massa muscular, fôlego, energia… São algumas das palavras que pensamos quando se fala nos objetivos da prática …
Alongar as Pernas pode Prevenir Doença Cardíaca
Existem alguns hábitos que já conhecemos por proporcionarem um determinado benefício ao corpo. O alongamento, por exemplo, sempre foi visto …
Qual o Tipo de Atividade Física é Ideal para quem Passou por um AVC?
O fato de os movimentos se tornarem mais difíceis, não significa que não se pode pensar alternativas de atividades físicas.
Será que existe uma atividade ideal? ▼
Como o Qigong pode Auxiliar a sua Saúde
Ainda não é tão conhecido por aqui…
Mas as pesquisas mostram dados muito interessantes!
Seria a solução que você procura? ▼
Seu Treino Também é bom para o Cérebro!
Tenho uma boa surpresa para lhe contar…
Enquanto você pensa nos seus músculos, outro órgão também ganha!
Por essa ninguém esperava ▼