Você pode treinar forte na ginastica, mas sem a correta recuperação não vai evoluir, além de conviver com dores musculares. …
Benefícios da creatina muito além do que imaginado
Virou moda entre esportistas, mas tem mais benefícios do que se imagina, muito além da melhora de ganho de músculos …
Vitamina D age como esteroide anabolizante
Apesar do conhecimento que se tem da vitamina D pela maioria das pessoas, é que se trata da vitamina do …
Esteroides anabolizantes e riscos
Antes de pensar em usar esse tipo de produto, é bom que você tenha o entendimento da sua ação e …
Creatina
Quando se fala em creatina, sempre se pensa na sua importante ação na melhora da performance muscular, pois age na …
Descubra o melhor horário para a prática de atividades físicas
Enquete rápida: qual é o seu horário predileto para a prática de atividades físicas? Para quem respondeu que o melhor …
Hora de Colocar as Crianças em Movimento!
Dos diversos problemas trazidos pela pandemia, muitos são relegados a segundo plano devido à gravidade da situação. Mas agora com …
O Esporte Pode Deixar Seu Filho Mais Inteligente!
Existe um mito que ainda hoje é muito difundido, de que crianças que são boas nos esportes podem não ser …
O Exercício que Faz Você Resistir às Guloseimas
Todo mundo que faz qualquer tipo de dieta passa por isso… A parte mais difícil muitas vezes não é comer …
O Único Treinamento Físico Antienvelhecimento
Vejo com frequência as pessoas treinarem longas corridas na rua ou esteira, com o objetivo de melhorar as suas condições …