Quem não conhece ou não tem bicarbonato de sódio em casa?
Muito se fala dos seus benefícios, especialmente para o uso na saúde, mas você tem noção real dos seus benefícios?
Desde a época dos egípcios já se usavam sais de sódio como um sabão para fins de limpeza.
Porém, por volta de 1950, Dr. Austin Church e John Dwight começaram a fabricar e vender o composto que conhecemos atualmente como bicarbonato de sódio, com ação especifica para cozinhar.
Na década de 30 já se entendia como um produto médico comprovado.
O que é o bicarbonato de sódio?
Bicarbonato de sódio (Hidrogenocarbonato de sódio) é um sal composto por íons bicarbonato e íons sódio, conhecido quimicamente como NaHCO3.
É certamente um dos remédios caseiros mais baratos para se ter em casa e que pode ser parte da sua rotina regular de higiene.
Usos para a saúde e higiene
1 – Desodorante natural
Use uma pitada de bicarbonato de sódio misturado com água. Esta pasta simples é um desodorante natural eficaz e simples.
Assim você evita os parabenos e o alumínio encontrados em muitos desodorantes e antitranspirantes.
2 – Picadas de Insetos
Aplique uma pasta feita de bicarbonato de sódio e água.
Eficiente para picadas de insetos, alivia a coceira e erupções cutâneas. Outra opção é esfregar o próprio pó seco em sua pele.
3 – Azia, indigestão e dor de estômago
Age como antiácido para tratar a acidez estomacal, com poder de neutralizar os excessos do ácido clorídrico do suco gástrico.
Use ½ colher de chá dissolvida em meio copo de água. Tomar a cada duas horas, não excedendo 6 tomadas por dia, pelo risco de causar sérios desequilíbrios de eletrolíticos e de pH.
Age neutralizando imediatamente o ácido do estômago, ajudando a aliviar a azia, a indigestão e mesmo a dor da úlcera.
4 – Escalda pé
Adicione três colheres de sopa de bicarbonato de sódio para uma banheira de água morna para um efeito revigorante.
5 – Agente esfoliante
Use uma pasta feita de três partes de bicarbonato de sódio combinada com uma parte de água. Usar como um esfoliante para o seu rosto e corpo. Pode ser usado diariamente.
Além disso, pode ser usado também nos pés como um esfoliante.
6 – Banho de imersão relaxante
A combinação de bicarbonato de sódio e vinagre de maçã tem um efeito sinérgico em banho de imersão.
7 – Limpeza de mãos e pés
Use uma mistura de três partes de bicarbonato de sódio com uma parte de água fazem um produto natural, ideal para limpeza e neutralizadores de odores de mãos e pés.
8 – Remédio para queimaduras
Adicione ½ xícara de bicarbonato de sódio à água de banho morna, depois mergulhe na banheira para alívio natural.
Quando você sair, deixar a pele secar naturalmente, mantendo o bicarbonato de sódio na mesma para maior alívio.
Pode ser usado também uma mistura de bicarbonato de sódio e água a uma compressa fresca e aplicá-la diretamente às queimaduras solares.
9 – Melhora de performance no exercício
Usado por corredores de distância, aonde se ingere duas capsulas de bicarbonato de sódio antes das corridas para melhorar o desempenho. Como o bicarbonato de sódio é uma substância alcalina, aumenta o pH do sangue reduzindo e compensando a acidez produzida nos músculos pelo ácido láctico durante o exercício intenso e anaeróbico.
Esta é uma prática que eu não aconselho, por causar estresse renal.
10 – Pasta de dente
O bicarbonato de sódio tem uma ação abrasiva suave que ajuda a remover a placa e polir, limpar e desodorizar seus dentes.Tem ação mais eficaz da remoção da placa na escovação dentária, em comparação com outras pastas.
Além disso, também tem atividade antibacteriana e efetiva na eliminação de Streptococcus mutans, uma bactéria causadora de cárie dentária.
Como produzir sua própria pasta:
- Prepare uma mistura de seis partes de bicarbonato de sódio em uma parte do sal marinho.
- Em um liquidificador, misture por 30 segundos.
- Coloque em um recipiente para uso.
São muitas utilidades em um produto disponível para todos. Aproveite!
Referências bibliográficas:
- Armand Hammer.com Baking Soda
- Armand Hammer.com Antacid
- J Clin Pharm Ther. 2014 Feb;39(1):73-7.
- See Armand Hammer.com Baking Soda
- J Clin Dent. 2008;19(4):111-9.
- Compend Contin Educ Dent Suppl. 1997;18(21):S17-21;quiz S46.