Deixa eu te fazer uma pergunta… Você costuma usar produtos esfoliantes? Se você me acompanha por aqui, sabe o que sempre falo de certos produtos cosméticos.
Vão lhe dizer que eles são extremamente testados e não oferecem riscos para sua saúde. Mas a verdade é que o excesso de produtos com fragrâncias e outros químicos são um verdadeiro problema do mundo moderno. Um dos principais perigos são os xenobióticos, químicos absorvidos pelo seu corpo que podem te intoxicar ao longo do tempo.
Apenas alguns dos sintomas disso são: depressão, fadiga,memória diminuída, falta de concentração, ideias dispersas, dor de cabeça,sensação espacial ou aérea, tonturas, confusão mental, irritação nos olhos e garganta, laringite, tosse crônica, asma, bronquite, palpitações, erupção de pele…
Bom, é uma lista bem grande, não acha? Então, que tal optar por alternativas naturais? Hoje a dica são os esfoliantes. Confira:
Esfoliantes naturais: receitas para fazer em casa
1 – Esfoliante de bicarbonato para rosto e corpo
Ingredientes:
- Bicarbonato de sódio
- Água
Modo de preparo:
Use uma pasta feita de três partes de bicarbonato de sódio combinada com uma parte de água. Pode ser usado diariamente como um esfoliante para o seu rosto e corpo.
2 – Máscara de iogurte probiótico
O iogurte é uma cultura viva rica em zinco e ácido lático (um ácido hidroxílico natural) que são ótimos para a sua pele, e as gorduras “boas” presentes no iogurte ajudam a nutri-la. Além disso, pode ser usadocomo um esfoliante natural.
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de iogurte natural, orgânico
- 1/2 colher de chá de mel
- 1/2 colher de chá de suco de limão espremido na hora
Modo de preparo:
- Misture todos os ingredientes numa tigela pequena.
- Usando os dedos, espalhe a mistura sobre o rosto recém lavado e seco.
- Massageie com movimentos circulares suaves.
- Deixe secar, cerca de 10 minutos.
- Lave com água fria e seque.
3 – Esfoliante corporal com azeite
Ingredientes:
- 10 colheres de sopa de sal grosso
- 3 colheres de sopa de azeite extravirgem
- Pode ser usado também gotas do óleo essencial de sua preferência
Modo de preparo:
- Misture os ingredientes em uma vasilha.
- No chuveiro, esfregue o corpo todo (exceto o rosto) com esta mistura, depois enxague com água morna.
- A pele vai ficar suave e a circulação também é ativada.
São 3 dicas de esfoliantes realmente muito simples e baratos de fazer. Você evita o contato com produtos químicos nocivos e ainda economiza. Isso sim é uma boa ideia!
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Referências bibliográficas: