agosto 2011

Homocisteína sob controle é proteção para o coração

Colesterol elevado cedeu lugar à homocisteína como principal fator de infartos e derrames. Em excesso, este aminoácido de alto poder destruidor agride as artérias, causando divisão e proliferação de células. O sangue se torna viscoso, as plaquetas e o LDL Colesterol aderem à parede dos vasos e o resultado é a formação de placas gordurosas e coágulos que facilitam a ocorrência de tromboses e derrames. Ao atacar as microartérias cerebrais, a homocisteína também aumenta em 200% o risco da doença de Alzheimer.Um simples exame de sangue mede a concentração de homocisteína no sangue. Até 10 umol/l é normal. De 10 a 15 umol/l, triplica o risco de doenças car-diovasculares  e, acima disso, quintuplica, dobrando também as possibilidades da doença de Alzheimer.

Cuidado com o desodorante

Cada vez que o usa, você absorve 0,12% de alumínio, substância presente na grande maioria dos desodorantes. Somados aos resíduos originados dos aditivos e sais de alumínio presentes em alimentos, na água, no ar contaminado pela poluição industrial, em utensílios de cozinhas e cosméticos, é considerável a quantidade absorvida ao longo da vida.Essa substância é um neurotóxico que se acumula em altas concentrações, principalmente nos neurônios, e está definitivamente associada ao mal de Alzheimer – há 15 vezes mais alumínio no cérebro das pessoas que apresentaram a doença. Ele também se relaciona ao câncer, especialmente o de mama, porque é facilmente drenado para os gânglios axilares, comprometendo o sistema de desintoxicação da região. Assim, prefira fórmulas ou produtos, como o desodorante cristal, composto por sais minerais 100% puros, e não pelos agressivos compostos de cloridrato de alumínio ou zircônio.

Filtro solar: proteção incompleta

Em épocas de sol intenso, multiplicam-se as recomendações para o uso de protetor solar. O que pouco se fala é que, apesar de eficientes contra queimaduras e formas brandas de câncer de pele, as fórmulas disponíveis ainda são pouco efetivas contra os raios UVA, causadores dos tipos mais graves de câncer. Melhor, então, não confiar apenas nessa proteção e adotar alguns cuidados adicionais.• Expor-se ao sol apenas no início da manhã e no final da tarde, quando ele é menos nocivo.

Para manter músculos e ossos em forma

É fatal: depois dos 40, cresce a perda de massa óssea e muscular. As fibras musculares e a densidade dos ossos diminuem cerca de 10% a cada década e aumentam os depósitos de gordura. Dependendo do estilo de vida, de doenças do passado e de fatores hereditários e ambientais, esses sinais de envelhecimento surgem até em pessoas mais jovens. Por isso, a prevenção deve começar cedo. Carboidratos e proteínas são a base da reparação óssea e muscular. Mas doces e refinados geram uma acidez que o organismo combate usando o cálcio dos ossos.

As melhores armas contra a gripe

Junto com as campanhas de vacinação antigripe, sempre surgem dúvidas. De fato, a gripe ameaça quem está com a imunidade baixa e aumenta o risco de complicações pulmonares na terceira idade. Mas as vacinas têm eficiência questionável – de 0 a 60% – e contêm substâncias de alta toxicidade, como mercúrio, alumínio e fenol. Uma alternativa é fortalecer a imunidade por meios naturais.Nutrição

Queda de cabelos é um alerta

Cerca de 100 milhões de mulheres no mundo apresentam queda de cabelos acima do desejável.O desequilíbrio hormonal é a causa mais freqüente, mas há outras, como estresse, insulina alta, obesidade, remédios para pressão alta e diabetes. Medicações para reduzir o colesterol aumentam em quatro vezes as possibilidades de queda. Perder cabelos sinaliza que algo não está bem no organismo e o médico deve ser logo procurado, até porque a alopecia feminina costuma ser perfeitamente recuperável em até seis meses de tratamento.

Reposição hormonal em xeque

A recente notícia de que um estudo sobre reposição hormonal na menopausa foi suspenso por oferecer riscos às pacientes, de novo, pôs em xeque os benefícios dessa terapia. É a segunda vez que o Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos interrompe uma pesquisa do gênero e constata que, além de ineficientes contra infarto e câncer, essas terapias criam problemas, como predispor a derrames.A medicina preventiva alerta para o perigo há anos, mas a pressão de laboratórios e médicos convencionais vinha vencendo a batalha.

Excesso de ferro aumenta o risco de diabetes

Diabéticos e pessoas com propensão a desenvolver a doença – grupo constituído, principalmente, por quem tem casos na família – devem estar atentos a dietas com excesso de ferro.Cuidados com esse nutriente são parte da rotina dos diabéticos, mas seu papel na ampliação do risco para quem ainda não desenvolveu a doença ainda é pouco difundido. A suspeita, existente há décadas, vem sendo confirmada por novos estudos: o excesso de ferro aumenta as chances de desenvolver diabetes.

Na hora do check-up, pense em mais saúde

Com a proximidade do final do ano, quem passou dos 40 já se prepara para um check-up. Ótimo que exista a preocupação com a prevenção. Mas os pacientes precisam saber que os exames comuns não bastam. Embora não se possa dizer que sejam obsoletos, eles sozinhos não detectam riscos decorrentes de desequilíbrios moleculares já existentes, mas que ainda não causaram nenhum efeito sensível em órgãos. Ao contrário, os exames que compõem o check-up molecular, além da investigação tradicional, captam até mudanças sutis, que possam gerar problemas no futuro. Outra vantagem é o custo: de duas a três vezes menor do que o tradicional.No check-up molecular, alguns exames são feitos na própria clínica e demoram cerca de uma hora, com resultados instantâneos. Confira, a seguir, a relação de exames que o compõem. Para agendar ou obter detalhes, ligue (11) 3167-0128.

Sem medo de ser feliz

Está na mídia: jovens inseguros, ou atrás de um barato, estão usando Viagra. O medo de não “mostrar serviço” é natural na juventude, mas deve ser superado sem muletas, para não criar uma dependência capaz de gerar sérios problemas psicológicos e físicos.Apesar do sucesso do Viagra como remédio, ele está relacionado a mais de 500 mortes e 1.500 casos de ataque cardíaco, derrames e outros eventos cardiovasculares, provavelmente, por estimular a formação de coágulos. Assim, para os jovens, o que hoje é simples diversão, sem maiores conseqüências (ou uma irresponsabilidade), amanhã pode se tornar um desastre.