Está difícil dormir à noite? Então você precisa conhecer essas técnicas de relaxamento!
Já falamos aqui, em outras ocasiões, sobre alguns hábitos que devemos adotar se quisermos ter uma noite de sono tranquila. …
Já falamos aqui, em outras ocasiões, sobre alguns hábitos que devemos adotar se quisermos ter uma noite de sono tranquila. …
Se você é do time que pensa que dormir é perda de tempo eu sinto em te dizer que você …
A obesidade está diretamente ligada ao desenvolvimento de outras doenças crônicas, tais como diabetes e câncer. Somente nos Estados Unidos, …
Às vezes eu faço uma pergunta no meu consultório que assusta meus pacientes. Eu pergunto: “Será que você está com …
Uma pergunta rápida: o que acontece quando você dorme menos do que deveria? Talvez você responderia… Que fica com sono …
Existem duas indicações que são uma unanimidade para manter a boa saúde. Com certeza você já ouviu e foi aconselhado …
Provavelmente você já dormiu mal alguma vez e viu como isso prejudicou o seu dia… Menos concentração, sensação de cansaço …
Existem duas indicações que são uma unanimidade para manter a boa saúde. Com certeza você já ouviu e foi aconselhado …
Provavelmente você já dormiu mal alguma vez e viu como isso prejudicou o seu dia… Menos concentração, sensação de cansaço …
Imagine a seguinte cena… Você se prepara para dormir, veste seu pijama, escova os dentes e se deita embaixo das …